2018年 04月 15日
深呼吸
深呼吸は、身体に、と~~~っても良いそうです。
某国営TV,犬アッチ行け~で、放送されていた内容です。
手の指を前で合わせて、、キャイ~ンのポーズしながら
息を吸いながら腕を前方に、、 あとは、後ろに手を合わせ
腕を下に伸ばしながら息を吐く。これを数回繰り返す、、、
これで、ストレス軽減、血圧降下、、、となるようです。
イライラした時など、お試しください。
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pothoslime at 2018-04-15 21:45
こんばんわ^^
私もこんな場所で深呼吸してみたいです~♪
ストレス軽減したいなぁ(笑)
私もこんな場所で深呼吸してみたいです~♪
ストレス軽減したいなぁ(笑)
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aaic5454 at 2018-04-15 22:20
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rosa55555 at 2018-04-15 22:22
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sutekinakurashi7 at 2018-04-16 08:26
おはようございます❗ まるで東山魁夷の日本画のようですね(大好きなんです)。美しい❗ 癒されますね┄。HIGA
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megumin559 at 2018-04-16 20:22
深呼吸したいです・この写真の中に入って・・ おいしいくうきなんでしょうね・・♪
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umisanjin at 2018-04-16 21:35
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umisanjin at 2018-04-16 21:38
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umisanjin at 2018-04-16 21:41
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umisanjin at 2018-04-16 21:43
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umisanjin at 2018-04-16 21:46
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syufuno at 2018-04-18 14:03
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umisanjin at 2018-04-18 23:18
by umisanjin
| 2018-04-15 21:00
| 風景
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Comments(12)